在《阴阳师》这款游戏中，寄生魂是一种比较常见的妖怪，可以通过以下几种方式获得：
挑战副本
第十一章挑战副本：如果有挑战券，可以直接去第十一章挑战副本刷，一次可以出十几只寄生魂。
第十二章挑战副本：第十二章的首领也会掉落寄生魂。
探索副本
第十一章探索副本：基本每只妖怪都掉落三只寄生魂。
第十六章探索副本：也是刷寄生魂的好去处。
第三章探索副本：首领会带三只寄生魂。
第二章探索副本：有5只寄生魂。
悬赏封印
第2章：帚神、盗墓小鬼1、寄生魂1、寄生魂2分别掉落1只寄生魂。
第3章：首领掉落3只寄生魂。
第5章：管狐1、管狐2分别掉落1只寄生魂。
第7章：首领掉落1只寄生魂。
第11章：武士之灵1掉落3只寄生魂，挑战副本掉落14只寄生魂。
秘闻副本
荒川副本：一~三层2回合，每层可以获得1只寄生魂，共3只。
小鹿男副本：二层1回合，可以获得1只寄生魂。
海坊主副本：二层2回合，可以获得3只寄生魂。
青行灯副本：一层2回合，可以获得1只寄生魂。
斗技和结界突破
在斗技和结界突破中也能看到寄生魂。
综上所述，如果主要想刷寄生魂，建议优先去第十一章挑战副本或第十二章挑战副本，这两个副本的寄生魂数量较多且集中。此外，第十三章、第十四章的首领也可以考虑刷，因为它们也会掉落寄生魂。探索副本和悬赏封印也是获取寄生魂的有效途径，可以根据自己的时间和需求进行选择。
